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  • Les avantages du sport pour les adolescents
    Les sports organisés et bien structurés pour les jeunes et les activités physiques continues peuvent apporter de nombreux avantages aux enfants et aux adolescents. Les expériences positives que le sport et un mode de vie actif apportent jouent un rôle important dans la vie d’un jeune. L’exercice physique est bon pour l’esprit et le corps. […] Cet article Les avantages du sport pour les adolescents est apparu en premier sur Jeunesses en regions.
  • Comment le sommeil affecte-t-il la santé mentale ?
    L’insomnie est un problème courant dans le monde entier. Selon les estimations, elle toucherait environ 33 % de la population mondiale. Même les personnes qui ne souffrent pas d’insomnie chronique sont souvent confrontées à des problèmes de sommeil. Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), un tiers des adultes aux […] Cet article Comment le sommeil affecte-t-il la santé mentale ? est apparu en premier sur Jeunesses en regions.
  • Musique Détente : un outil sain de gestion du stress
    Pourquoi et comment la musique favorise la détente, c’est ce que nous allons voir dans cet article. Avec toutes les façons dont la musique affecte votre corps, vous pouvez probablement déjà voir clairement comment la musique peut être utilisée comme un outil efficace de relaxation et de gestion du stress. En plus des nombreux changements […] Cet article Musique Détente : un outil sain de gestion du stress est apparu en premier sur Jeunesses en regions.